こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
先日妻に「スタバ桃やで」と言われてついつい桃のフラペチーノを飲みに行ってしまいました(^^;)
これからの暑い時期はスタバのフラペチーノシリーズが恋しくなっちゃいますね（笑）
さて、今日は肩こりや首のつまりを改善する腕ぶらをお伝えしたいと思います。
今回、お伝えする腕ぶら体操をお試しいただくことで、お仕事中の首のつまりや肩こりが酷くて家事が辛いという時に症状を改善することができます。
肩こりや首のつまりが起こってしまう原因として、肩や首の筋肉が硬く縮こまっている可能性があります。
腕ぶら体操では、筋肉の縮みを素早く取り除くことができますのでお手すきの時にぜひお試しください！
本日のブログでは、肩こりや首のつまりに効果のある腕ぶら体操をお伝えしておりますので、肩こり首こりをお持ちの方は、ぜひ最後までご覧いただけますと幸いです。
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柔道整復師 市位尚也監修