8月, 2023 | 市位整骨院

お盆期間も診療しております

8月 11日(金・祝)　　9:00~12:30　15:30~19:30
　　12日(土)　　9:00~12:30　
　　13日(日)　　　休診
　　14日(月)　　9:00~12:30　15:30~19:30
　　15日(火)　　9:00~12:30　15:30~19:30　
　　16日(水)　　13:30~20:30
　　17日(木)　　9:00~12:30　15:30~19:30
　　18日(金)　　9:00~12:30　15:30~19:30
　　19日(土)　　9:00~12:30　
　　20日(日)　　　休診
　　21日(月)　　　休診
　　22日(火)　　　休診
　　23日(水)　　　休診
　　24日(木)　　9:00~12:30　15:30~19:30　

8月11日の金曜日は祝日ですが診療いたします。
お休み明けは、8月24日木曜日より通常通りの診療となります。
4日間のお休みをいただくことになり、ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます。

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市位整骨院・鍼灸院
診療時間月〜土 9:00〜12:30 15:00〜19:30
休診日水午前・土午後・日・祝
〒610-0352
京都府京田辺市花住坂1丁目2-1 美佳ビル1階☎︎0774-65-1547

こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
いや～　ほんとに毎日暑い日が続いてバテてしまいますね(^^;
熱中症のニュースなんかも毎日目にしますし、自分は大丈夫と思わずに今年は徹底的に熱中症対策に取り組んでいきましょう(^^)

さて、今日は肩こりに対して強くマッサージをしてあげることがいいことなのかということについてお伝えしたいと思います。
肩こりがひどくてお悩みの方は、今日ご紹介することをご覧いただくことで肩こりに対して正しく手当てしていただくことができます(^^)
どうしても肩こりのこったところを強く揉んでしまうという方は、肩こりの状態を悪化させている危険性もありますのでぜひ最後までご覧ください！
筋肉が硬くなると肩こりがひどくなったように感じることが多いですが、その硬く感じている筋肉に強い刺激を加えることで実は筋肉の繊維を傷つけていることがあります。
ほぐしていると思っていたマッサージも強くしすぎると筋肉の繊維を傷つけてしまい、繊維が再生した時には以前よりさらに硬くなっているなんていうこともあるのです。

本日のブログでは、肩こりに対してのマッサージの方法についてご紹介しておりますので「せっかくマッサージしているに肩こりが改善しない」とお困りの方はブログを読んでいただけると幸いですm(__)m

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柔道整復師　市位尚也監修

月: 2023年8月

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肩こり　強く揉むのはＮGです！