こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表を しています市位です。
近畿地方にもまん延防止措置が発令されましたね汗
また飲食店の方は時短要請などがあり本当に大変な思いをされていると思います。
この繰り返しはいつまで続くんでしょうね・・・
さて、今日は、外出自粛が続き肩こりがつらいという方に肩こり対策としてタオルを使った体操をお伝えします。
なかなか自由が利かない毎日ですが、少しでも身体を動かして健康な体を維持しておきましょう。とっても簡単な内容となっておりますので最後までお付き合いいただけますと幸いです。
ブログを更新しているページが新しくなりましたのでそのページをシェアする形となります。
下記のURLをクリックしてご覧ください。
こちらをクリック→http://160.16.141.226/blog_detail?actual_object_id=98
柔道整復師 市位尚也監修