7月の診療日程

こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院・鍼灸院の院長をしています市位です。
遅くなりましたが7月の診療日のお知らせです。
昨日はホンマに暑かったですね(^^;
静岡では40度にせまる気温だったそうで聞いているだけで恐ろしいです汗
京田辺もいつも暑くなりますが熱中症にはくれぐれも注意して過ごしましょう(^^)

さて、
休診日はこちら↓
7月15日(月祝)休診
7月25日(木) 休診
その他の日程は通常通りの診療となりますm(._.)m

・移転の詳しい情報はこちら↓
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松井山手祭り 出店します

こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院・鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
昨夜から雨が続いていますね(^^;
今日は警報級の大雨に注意という予報が出ていますので皆さんお帰りの際は気をつけくださいね(^^)

さて、今日は松井山手まつりについてのご案内です
詳しくはURLよりご覧ください↓
https://ichiiseikotsuin-tonebody.com/blog_detail?actual_object_id=306

GW診療日のお知らせ

こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院・鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
今日は肌寒いような気候でしたが明日はまた気温がぐっと上昇するようです(^^;
こうも寒暖差があると体調も崩しやすいですね汗
黄砂のせいなのか咳がなかなか治らないようなこともよく耳にします。
皆さんも連休前に体調を崩さないようにおきをつけください!

さて、今日はGW中の診療日についてのお知らせです。
当院ではGWもカレンダー通りの診療となりますので、4月30日と5月1日2日は診療しております!
この機会にお体の調子を整えにご来院くださいませ(^^)

GWの診療日

4月 27日(土) 9:00〜12:30 
28日(日)   休診
29日(月)   休診
30日(火) 9:00〜12:30 15:30〜19:30
  
5月 1日(水) 13:30〜20:30 
2日(木) 9:00〜12:30 15:30〜19:30 
3日(金)   休診 
4日(土)   休診
5日(日)   休診
6日(月)   休診
7日(火) 9:00〜12:30 15:30〜19:30

5月7日から通常通りの診療となります。3連休となりご迷惑をおかけしますが何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

休診中のご予約はコチラ
24時間受付アプリ

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2月診療日のお知らせ

こんにちは^ ^院長の市位です
寒い日が多くなり腰痛にお困りの方からのご連絡が増えております^^;
腰痛予防のためにも体が硬くならないようにお風呂上がりに簡単な体操をしておきましょう^ ^
 
〈2月診療日程〉
休診日はこちら↓
2月12日(月祝) 休診
2月23日(金祝) 休診
その他の日程は通常通りの診療しておりますm(._.)m

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当院のコロナウイルスに対する対策について
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市位整骨院・鍼灸院
診療時間 月〜土 9:00〜12:30 15:00〜19:30
休診日 水午前・土午後・日・祝
〒610-0352
京都府京田辺市花住坂1丁目2-1 美佳ビル1階☎︎0774-65-1547
LINE:https://lin.ee/cYoCgW
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12月及び年末年始の診療日程

こんにちは^ ^院長の市位です
今年も残すところ1ヶ月となりましたね^ ^年末に体調を崩さないように体操やストレッチに取り組んでみてください!
 
〈12月及び年末年始の診療日程〉
休診日はこちら↓
12月30日(土) から1月4日(木) の6日間お休みをいただきます
その他の日程は通常通りの診療しておりますm(._.)m

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市位整骨院・鍼灸院
診療時間 月〜土 9:00〜12:30 15:00〜19:30
休診日 水午前・土午後・日・祝
〒610-0352
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11月診療日のお知らせ

こんにちは^ ^院長の市位です
寒い日が増え季節の変わり目で腰などを痛める方が増えております(~~;) 体に不調を感じたらお早めにご相談くださいね^^
 
〈11月の診療日程〉
休診日はこちら↓
・11月3日(金)
・11月23日(木)
※11月3日23日の祝日は休診します
その他の日程は通常通りの診療しておりますm(._.)m

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診療時間 月〜土 9:00〜12:30 15:00〜19:30
休診日 水午前・土午後・日・祝
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10月診療日のお知らせ

こんにちは^ ^院長の市位です 最近は日が暮れるのも早くなり朝晩は涼しい日が増えてきましたね^ ^ インフルやコロナも増えているようですので手洗いうがいをしっかりして体調を崩さないようにしておきましょう!  

〈10月の診療日程〉
休診日はこちら↓
・10月9日(月)
※10月の祝日は休診となります その他の日程は通常通りの診療しております

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市位整骨院・鍼灸院
診療時間 月〜土 9:00〜12:30 15:00〜19:30
休診日 水午前・土午後・日・祝
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☎︎0774-65-1547
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お盆の診療日程

こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院・鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
台風6号の被害もあるなか来週には台風7号が接近するようですので、お盆の期間にお出かけの方は天候にも注意してお出かけくださいね。

さて、今日はお盆期間の診療日程についてのお知らせです。
今年はお盆期間も診療をさせていただき、20日から4日間のお休みをいただく予定となっております。
8月11日金曜日の祝日も診療しておりますので、ぜひお問合せ下さい(^^)

お盆期間も診療しております

8月 11日(金・祝)  9:00~12:30 15:30~19:30
  12日(土)  9:00~12:30 
  13日(日)   休診
  14日(月)  9:00~12:30 15:30~19:30
  15日(火)  9:00~12:30 15:30~19:30 
  16日(水)  13:30~20:30
  17日(木)  9:00~12:30 15:30~19:30
  18日(金)  9:00~12:30 15:30~19:30
  19日(土)  9:00~12:30 
  20日(日)   休診
  21日(月)   休診
  22日(火)   休診
  23日(水)   休診
  24日(木)  9:00~12:30 15:30~19:30 

8月11日の金曜日は祝日ですが診療いたします。
お休み明けは、8月24日木曜日より通常通りの診療となります。
4日間のお休みをいただくことになり、ご迷惑をおかけしますが何卒よろしくお願い申し上げます。

休診中の体験ご予約はコチラ

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当院のコロナウイルスに対する対策について↓
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市位整骨院・鍼灸院
診療時間 月〜土 9:00〜12:30 15:00〜19:30
休診日 水午前・土午後・日・祝
〒610-0352
京都府京田辺市花住坂1丁目2-1 美佳ビル1階☎︎0774-65-1547

肩こり 強く揉むのはNGです!

こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
いや~ ほんとに毎日暑い日が続いてバテてしまいますね(^^;
熱中症のニュースなんかも毎日目にしますし、自分は大丈夫と思わずに今年は徹底的に熱中症対策に取り組んでいきましょう(^^)

さて、今日は肩こりに対して強くマッサージをしてあげることがいいことなのかということについてお伝えしたいと思います。
肩こりがひどくてお悩みの方は、今日ご紹介することをご覧いただくことで肩こりに対して正しく手当てしていただくことができます(^^)
どうしても肩こりのこったところを強く揉んでしまうという方は、肩こりの状態を悪化させている危険性もありますのでぜひ最後までご覧ください!
筋肉が硬くなると肩こりがひどくなったように感じることが多いですが、その硬く感じている筋肉に強い刺激を加えることで実は筋肉の繊維を傷つけていることがあります。
ほぐしていると思っていたマッサージも強くしすぎると筋肉の繊維を傷つけてしまい、繊維が再生した時には以前よりさらに硬くなっているなんていうこともあるのです。

本日のブログでは、肩こりに対してのマッサージの方法についてご紹介しておりますので「せっかくマッサージしているに肩こりが改善しない」とお困りの方はブログを読んでいただけると幸いですm(__)m

ブログを更新しているページが新しくなりましたのでそのページをシェアする形となります。
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柔道整復師 市位尚也監修