こんにちは。京都府京田辺市で市位整骨院鍼灸院とスポーツジムTONEBODYの代表をしています市位です。
まだまだ蒸し暑い日が続いていますね汗
これだけ暑いと運動する気も起きにくいですが、クーラー等で体が冷えやすい時期ですのでお風呂で体を温めてストレッチなどに取り組んでみてください(^^)
さて、今日はふくらはぎの筋トレで効果を上げる方法をお伝えしたいと思います。
今回お伝えするふくらはぎ筋トレの効果を上げるケアに取り組んでいただくことで、
「筋トレをしているのに効果を実感できない」
「運動しているのに足がだるい」
というようなお悩みを解決できると思います。
ふくらはぎの筋トレに取り組む目的には、
「脚のダイエット」から「むくみの改善」など幅広い目的があると思います。
ただ、運動や筋トレを頑張りすぎると余計に疲れを感じて効果も出ないというような悪循環になることもあります。
ふくらはぎの筋トレや運動による効果を上げることができる簡単なケアの方法がありますので、努力が実を結ぶためにぜひお試しいただけると幸いです(^^)
本日のブログでは、ふくらはぎの筋トレや運動の効果を上げるケアについてお伝えしておりますので、ひざから下のむくみの改善や脚のダイエットにに取り組まれている方は最後までご覧ください！
ブログを更新しているページが新しくなりましたのでそのページをシェアする形となります。
下記のＵRLをクリックしてご覧ください。
こちらをクリック→https://ichiiseikotsuin-tonebody.com/blog_detail?actual_object_id=185
柔道整復師 市位尚也監修
市位整骨院・鍼灸院
患者様お一人おひとりと真心で向き合い治療させて頂きます。
完全予約制にて時間を確保し、しっかりとお悩みをお伺いさせていただいた上で治療計画をたて患者様にとって最善の治療を提供いたします。
[診療時間]
午前9:00〜12:30、午後15:30〜19:30
[休診日]
水曜午前、土曜午後、日曜、祝日
[治療費]
初診料 2,000円
施術料 7,800円
ご予約方法はカンタンです。今すぐ 0774-65-1547へお電話いただくか、「ＬＩＮＥ」でメッセージ又は、下記の「スマホからご予約」よりご予約ください
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〒610-0351 京都府京田辺市花住坂1丁目2-1 美佳ビル1階
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当院裏側に２台あり
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やりたいことができるカラダに
私たちはあなたの「～がしたい」を真心でサポートいたします！
［営業時間］
10:00～20:00（土曜17:00まで）
［定休日］
水曜・日曜・祝日不定休
無料体験のご予約はコチラ0774-66-3383までお電話いただくか、「ＬＩＮＥ」でメッセージを送ってください！
［ホームページ］
ＴＯＮＥＢＯＤＹ
［場所］
〒610-0332 京都府京田辺市河原里ノ内52-7 西村ビル2階
［駐車場］
近隣のコインパーキング(60分100円)をご利用ください。当施設1回ご利用に月100円を補助します。
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